Dein Weg beginnt hier! Mit Lani zu deiner Bestform
Keine Diät, sondern ein Lifestyle
Anstatt kurzfristige Erfolge durch strikte Diäten zu suchen, geht es darum, eine nachhaltige Veränderung im Alltag zu schaffen. Mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Training wirst du langfristig gesünder und fitter. Du musst dich nicht ständig einschränken, sondern lernst, bewusste Entscheidungen zu treffen, die dir gut tun. Es geht darum, deinen Körper zu stärken und ein neues Lebensgefühl zu entwickeln, das dich dauerhaft zufrieden macht.
Wie funktioniert es?
Kontaktformular ausfüllen
Klick auf “Jetzt Starten” und melde dich über das Kontaktformular für dein völlig unverbindliches Erstgespräch an.
Kontaktaufnahme
Sobald du dich über das Kontaktformular eingetragen hast, melde ich mich über WhatsApp bei dir. Wir suchen gemeinsam einen Termin für dein unverbindliches Erstgespräch.
Das Erstgespräch
In einem völlig unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch besprechen wir deine Ziele, woran es bisher gescheitert ist und wie ich dir am Besten dabei helfen kann, diese Ziele zu erreichen. Im Anschluss erhältst du dein persönliches Angebot.
Los Geht's!
Nachdem du das Angebot bestätigt hast, wirst du dazu eingeladen die App herunterzuladen, hier erhältst du einen Fragebogen. Nimm dir bitte ausreichend Zeit, diesen auszufüllen. Auf Grundlage deiner Antworten, erstelle ich jetzt deine Pläne!
Deine persönliche App
Ernährung
Ich erstelle dir einen Ernährungsplan, der perfekt auf dich, deinen Alltag und deine Vorlieben abgestimmt ist! Du musst auf nichts verzichten und ALLE deine Bedürfnisse, Wünsche und auch Unverträglichkeiten werden berücksichtigt!
Training
Du erhältst auf dich maßgeschneiderte Trainingspläne, die dir dabei helfen dein Ziel zu erreichen!
In der App sind deine Gewichte, Sätze und Wiederholungen hinterlegt. Außerdem gibt es zu jeder Übung eine Videoerklärung, so ist mein Training auch für Anfänger geeignet!
Fortschritte & kontakt
Wöchentlich trägst du deine Fortschritte in der App ein, so behalten wir deinen Fortschritt im Blick und können kleine Erfolge feiern.
Anhand deiner Fortschritte passen wir regelmäßig deine Pläne an, so dass du immer weiter neue Erfolge erzielst!
Über die Chatfunktion der App kannst du mich erreichen, du erhältst auf alle deine Fragen innerhalb von 24h eine Antwort!
Was meine Kunden sagen
"Lani hat mir geholfen, endlich mein Wunschgewicht zu erreichen. Durch ihr maßgeschneidertes Programm und ihre Motivation habe ich nicht nur abgenommen, sondern fühle mich fitter als je zuvor. Ich kann sie nur weiterempfehlen!"
Kunde
“Mit Lani habe ich nicht nur abgenommen, sondern auch an Kraft und Ausdauer gewonnen. Sie hat mich motiviert und ihre Tipps waren genau das, was ich brauchte. Jetzt fühle ich mich gesünder und stärker als je zuvor!”
Kunde
“Ich hätte nie gedacht, dass ich es schaffen könnte, mein Leben so zu verändern. Dank Lani habe ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch meine Einstellung zu Ernährung und Fitness verbessert. Ihre Unterstützung war der Schlüssel zu meinem Erfolg.”
Kunde
Über Lani
2018 habe ich meine Lizenz zur Personal Trainerin gemacht und neben meinem BWL Studium bei McFit als Aushilfe und Flächentrainerin gearbeitet. Fitness war zunächst nur ein Hobby und ich wusste zu dem Zeitpunkt noch gar nicht, dass ich mich damit selbstständig machen würde. Als dann Anfang 2020 aufgrund der Corona Pandemie alle Fitnessstudios schließen mussten, wollte ich den Gym Membern weiterhin bei ihren Trainingszielen helfen, indem ich ihnen Trainingspläne für zu Hause schrieb und mich in kleinen Gruppen zum Trainieren im Park getroffen habe. Ich fing auch an meine Home Workouts zu filmen und sie auf meinem Instagram Profil @lani_lifts hochzuladen. So sprach es sich rum, dass ich Personal Trainerin war und die ersten Kunden kamen auf mich zu.
Ich merkte, dass eine hohe Nachfrage nach weiblichen Personal Trainerinnen bestand, die die individuellen Wünsche und Trainingsziele von Frauen verstand. Als ich dann meinen Master in BWL beendet habe, beschloss ich mich weiterhin auf meine Karriere als Personal Trainerin zu konzentrieren und mache das seitdem hauptberuflich.
Hast du irgendwelcheFragen?
Lies meine FAQ, die alle häufig gestellten Fragen beantwortet.
Wie funktioniert das Coaching?
Beim Coaching erhältst du einen individuell auf dich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan. Deine Fortschritte werden regelmäßig überprüft, und die Pläne werden angepasst, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Außerdem stehe ich dir bei Fragen jederzeit über die App zur Verfügung.
Muss ich auf etwas verzichten?
Nein, du musst auf nichts verzichten! Der Ernährungsplan wird so gestaltet, dass er perfekt zu deinem Alltag, deinen Vorlieben und auch möglichen Unverträglichkeiten passt.
Wie oft werden die Trainingspläne angepasst?
Die Trainingspläne werden regelmäßig basierend auf deinen Fortschritten angepasst. Du trägst deine Erfolge wöchentlich in der App ein, und wir passen den Plan an, um sicherzustellen, dass du weiterhin Fortschritte machst.
Was passiert, wenn ich Fragen habe?
Du kannst mich jederzeit über die Chatfunktion in der App erreichen. Ich beantworte alle deine Fragen innerhalb von 24 Stunden.
Ist das Coaching auch für Anfänger geeignet?
Ja, das Coaching ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zu jeder Übung gibt es eine Videoerklärung, die dir hilft, die richtige Technik zu lernen.